许多产后妈妈都认为，在生产前后，考虑最多的是如何尽快恢复身体，如何吃得健康、睡得舒适，如何为宝宝提供充足的食物。然而，往往忽视了居住环境的考虑。实际上，环境与身体恢复、吃得健康、睡得好、宝宝健康成长密切相关。在这里所说的环境，主要是指室内环境。如果妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会对妈妈的身体和心理产生很大影响。心情受到影响就无法入睡、吃得健康。因此，产后新妈妈应该注意创造一个宁静、整洁、舒适的环境，有利于身体恢复。

在产妇离家之前，家人要做好以下几个准备工作：

1. 选择合适的房间。 - 1. 不宜住在敞、湿的房间里，因为妈妈体质和抵抗力都比较低下，所以居室需要保温、舒适。 - 2. 选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。 - 3. 居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。 - 4. 要通风效果好，不要接近厨房等多油烟的房间。

2. 提前做好房屋清洁消毒。 - 1. 家里最好用3%的来苏打水湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁，并彻底通风2小时。 - 2. 卧具、家具也要消毒，阳光直射5小时可以达到消毒的目的。 - 3. 保持卫生间的清洁卫生，要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。 - 4. 丈夫和家人不要在居室内吸烟。

3. 保持房间温湿度适宜。 - 冬天温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。 - 夏天温度要保持23~28°C，湿度要保持30%~60%。 - 建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

此外，还需要注意以下几点：

1. 注意通风，要根据四季气候和妈妈的体质而定。即使是冬季，房间也要定时开窗换气。开窗换气时，妈妈和宝宝可以先去其他房间休息，避免直接着风感冒。 2. 可以使用空调电风扇等。如果使用空调时温度不宜过低，如果使用电风扇不宜直吹。 3. 保持室内安静减少噪声，不要大声喧哗。 4. 避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染和影响休息。