在孕中期，部分孕妇可能会出现下腹坠胀的症状，这可能是生理性的，也可能是病理性。

生理性的下腹坠胀通常是由于子宫的增大和韧带的牵拉引起的，特别是在活动后或劳累后。此外，怀孕后盆腹腔的脏器位置的改变和压迫也可能导致下腹坠胀。这些情况，如果伴有明显的腹痛或阴道流血，通常不会对胎儿造成影响，可以通过休息来缓解。

然而，病理性下腹坠胀可能是由先兆流产、先兆早产或其他疾病引起的，如胃肠炎、阑尾炎、胰腺炎等。对于这种情况，孕妇需要及时就诊检查，以便确定原因并接受对症治疗。

在孕中期，孕妇需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯。适当进行轻微的运动，如散步、体操等，但避免剧烈运动和重体力劳作。规律作息，保证充足的睡眠，保持精神饱满，这对于胎儿发育和孕妇自身都有益处。

2. 远离宠物。孕中期时，孕妇应避免接触宠物，以防止弓形虫感染等，避免对胎儿造成危害。

3. 按时进行产检。孕中期应定期进行产检，以便及时发现并处理可能出现的问题，如胎位异常、妊娠并发症等。

4. 选择合适的胸罩。在怀孕的十四周后，胸部会急剧胀大，选择合适的胸罩非常重要。孕妇应在怀孕中期开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，或者使用钢圈制成的胸罩。

5. 注意腰酸背痛。随着孕肚的增大，孕妇可能会出现腰酸背痛的情况。这可能是荷尔蒙变化导致的关节松弛，孕妇可以在白天活动时穿着有弹性的袜子和低跟的鞋子，晚上睡觉时在膝下垫个枕头或使用特殊的枕头托住肚子。如果需要，可以到正规医院进行适当的局部热敷、按摩，或者做一些强化腹肌的运动。